Если сильно стараться и#nbsp;прикладывать усилие воли в#nbsp;борьбе с#nbsp;грехами, то#nbsp;можно получить результат. Даже долгосрочный. Но#nbsp;дальше обязательно будет срыв, а#nbsp;после него сформируется ядро сопротивления. Если дальше начать прилагать усилия, то#nbsp;ядро обрастет телом сопротивления и#nbsp;дальше человеку будет очень сложно что-то делать со#nbsp;своими грехами.
Чтобы избавиться от#nbsp;греха, нужно к#nbsp;нему подобраться, помочь себе увидеть, что без него жизнь лучше и#nbsp;дальше передать все в#nbsp;руки Бога. Как это сделать? С#nbsp;помощью бережного отношения к#nbsp;себе и#nbsp;знаний устройства психики.
Сегодня я#nbsp;сама работала с#nbsp;психологом. У#nbsp;меня запрос по#nbsp;пищевому поведению.
Мы#nbsp;обсуждали что нельзя себе запрещать что-то, нужно искать в#nbsp;себе желание жить иначе. Психолог сказала, что есть люди, которые считают калории всю жизнь и#nbsp;говорят, что это нормально. На#nbsp;это я#nbsp;ответила, что тоже так говорила пять лет. Мы#nbsp;засмеялись. Действительно, двенадцать лет назад я#nbsp;взялась за#nbsp;питание, считала калории, взвешивала еду и#nbsp;отлично похудела. Тогда я#nbsp;активно рассказывала всем, как это правильно, избегала неполезной пищей и#nbsp;была немного одержима идеей всем помочь делать так#nbsp;же.
Психолог сказала, что этот опыт удачного вхождения в#nbsp;правильное питание теперь уже стал для меня опытом стресса и#nbsp;ограничений. И#nbsp;хоть тогда я#nbsp;была уверена, что у#nbsp;меня прекрасное настроение, сейчас я#nbsp;с#nbsp;ужасом вспоминаю все ограничения и#nbsp;страдания.
Я#nbsp;на#nbsp;себе увидела как работают последствия применения к#nbsp;себе ограничений усилием воли.
Такой#nbsp;же эффект получается у#nbsp;постящихся. Сначала трудно, но#nbsp;бодро и#nbsp;весело, потом страх, ужас, апатия и#nbsp;вина, что не#nbsp;справился.
И#nbsp;здесь на#nbsp;помощь приходят знания по#nbsp;психологии#nbsp;— нужно не#nbsp;запрещать себе, а#nbsp;искать причины по#nbsp;которым мы#nbsp;хорошее превращаем в#nbsp;избыточное и#nbsp;вредное.
Хорошо питаться в#nbsp;меру, но#nbsp;кто-то эту меру ограничивает так, что доходит до#nbsp;истощения. Хорошо питаться достаточно, кто-то доходит до#nbsp;переедания. Хорошо питаться вкусно, но#nbsp;кто-то доходит до#nbsp;гурманства. Это можно продолжить, и#nbsp;не#nbsp;только в#nbsp;теме еды. Кто-то хочет хорошо работать, но#nbsp;доходит до#nbsp;перфекционизма и#nbsp;так далее и#nbsp;тому подобное.
Мера! Как ее#nbsp;определить в#nbsp;каждой из#nbsp;сфер? Как идти своим средним путем, не#nbsp;впадая в#nbsp;крайности?
На#nbsp;вебинаре «Что можно, а#nbsp;что нельзя в#nbsp;Великий Пост» разобрали подробно эти вопросы.
Смотрите какие слова пишут слушатели:
«У#nbsp;меня ушла тревожность после вебинара. Спасибо огромное! Очень ценная информация!»
«Интересная мысль про пост, как возможность побыть в#nbsp;тишине, высвобождение ресурса.»
«Спасибо большое! Понравился разбор зависимостей по#nbsp;степени силы и#nbsp;того, что и#nbsp;ограничения могут быть разными.»
«Огромное спасибо, то, что надо накануне поста, чтобы настроиться.»
«Для меня оказалось очень важным про «ненаказание» себя. Я#nbsp;предполагала, что это признак гордыни, но#nbsp;в#nbsp;этот раз удалось глубже понять, видимо.»