Моё время
Я имею два графика — жесткий и гибкий.
📈 Жесткий график — это то, что я не могу изменить без очень веских на то причин. Что входит в этот график?
Лекции, групповые практики, сессии с клиентами, супервизии. Я не переношу и не меняю график даже если мне вдруг так удобнее, освободилось место или еще что-то.
С моей стороны это уважение ко времени моих слушателей и клиентов. Знаю, что многие планируют и подстраивают дела под время наших встреч и очень ценю это.
Мой принцип такой — сессия или лекция назначена, я буду в назначенное время. Я откажусь от интересного мероприятия, если приглашение на него поступило после согласования графика с клиентом. Конечно, есть исключения. Бывают ситуации, где приходится вносить коррективы. Но это точно не про развлечение или прихоть.
С таким подходом мне необходимо внимательное планирование. Выходные, отпуска, перерывы в работе я ставлю в график заранее, а график с клиентами согласовываю на определенный период.
📉Гибкий график — это то, что должно быть сделано к определенному сроку, но неважно когда. Таких дел много. Подготовка к лекциям. Все мои занятия подготовлены. Даже если эту лекцию я веду десятый раз, я корректирую материал под конкретную группу. Еще я пишу статьи, готовлю сторис, планирую дела, повышаю уровень знаний и прочее. Все это я вношу в график, чтобы точно знать, что сделаю ко времени. Но могу переносить на другое время. В каких случаях я переношу такие дела? Когда клиент просит о переносе встречи. Клиентам можно. Им должно быть комфортно на сессии. И если вдруг что-то происходит, то работать в стрессе у них не получится.
Все это вроде бы и так ясно. Но выстроенность времени вносит стабильность в мое состояние. Так же в моем графике есть культурные мероприятия. А еще отдельно отдых — время для себя и время для родных. Время отдыха тоже неприкосновенно, как и время сессий. Раньше я легко жертвовала им. Переносила туда сессии или другие дела, но потом пришла к выводу, что это плохо отражается на качестве моей работы. В свой отдых я вкладываю. Это часть работы психолога. Что это значит? Отдых должен быть комфортным, уединенным или в спокойном нахождении с кем-то из близких.
Мне недавно одна знакомая сказала, что я порабощена своим графиком, раз не могу поехать спонтанно туда, куда мне хочется.
Разговор случился после того, как на предложение поехать в трехдневную поездку сказала: "Хотела бы, но не могу".
Во-первых, хотеть и делать — это разное. Не все, что хочется, нужно делать.
Во-вторых, если не "порабощен" графиком, то "порабощен" суетой. Не стоит строить иллюзий, свободы в земной жизни нет.
В-третьих, жемчуг рождается в трении. Ограничения, которые мы осознанно вводим себе сами, очень способствуют пониманию ценности жизни. Не так просто в религиозных традициях есть посты и аскеза.
В-четвертых, в периоды отдыха я вполне наслаждаюсь спонтанностью, мне достаточно.
Да, возможно я не удобна для кого-то. Что поделаешь.
Важно же, чтобы моя жизнь была удобна для меня.
Мой канал в Telegram
Я имею два графика — жесткий и гибкий.
📈 Жесткий график — это то, что я не могу изменить без очень веских на то причин. Что входит в этот график?
Лекции, групповые практики, сессии с клиентами, супервизии. Я не переношу и не меняю график даже если мне вдруг так удобнее, освободилось место или еще что-то.
С моей стороны это уважение ко времени моих слушателей и клиентов. Знаю, что многие планируют и подстраивают дела под время наших встреч и очень ценю это.
Мой принцип такой — сессия или лекция назначена, я буду в назначенное время. Я откажусь от интересного мероприятия, если приглашение на него поступило после согласования графика с клиентом. Конечно, есть исключения. Бывают ситуации, где приходится вносить коррективы. Но это точно не про развлечение или прихоть.
С таким подходом мне необходимо внимательное планирование. Выходные, отпуска, перерывы в работе я ставлю в график заранее, а график с клиентами согласовываю на определенный период.
📉Гибкий график — это то, что должно быть сделано к определенному сроку, но неважно когда. Таких дел много. Подготовка к лекциям. Все мои занятия подготовлены. Даже если эту лекцию я веду десятый раз, я корректирую материал под конкретную группу. Еще я пишу статьи, готовлю сторис, планирую дела, повышаю уровень знаний и прочее. Все это я вношу в график, чтобы точно знать, что сделаю ко времени. Но могу переносить на другое время. В каких случаях я переношу такие дела? Когда клиент просит о переносе встречи. Клиентам можно. Им должно быть комфортно на сессии. И если вдруг что-то происходит, то работать в стрессе у них не получится.
Все это вроде бы и так ясно. Но выстроенность времени вносит стабильность в мое состояние. Так же в моем графике есть культурные мероприятия. А еще отдельно отдых — время для себя и время для родных. Время отдыха тоже неприкосновенно, как и время сессий. Раньше я легко жертвовала им. Переносила туда сессии или другие дела, но потом пришла к выводу, что это плохо отражается на качестве моей работы. В свой отдых я вкладываю. Это часть работы психолога. Что это значит? Отдых должен быть комфортным, уединенным или в спокойном нахождении с кем-то из близких.
Мне недавно одна знакомая сказала, что я порабощена своим графиком, раз не могу поехать спонтанно туда, куда мне хочется.
Разговор случился после того, как на предложение поехать в трехдневную поездку сказала: "Хотела бы, но не могу".
Во-первых, хотеть и делать — это разное. Не все, что хочется, нужно делать.
Во-вторых, если не "порабощен" графиком, то "порабощен" суетой. Не стоит строить иллюзий, свободы в земной жизни нет.
В-третьих, жемчуг рождается в трении. Ограничения, которые мы осознанно вводим себе сами, очень способствуют пониманию ценности жизни. Не так просто в религиозных традициях есть посты и аскеза.
В-четвертых, в периоды отдыха я вполне наслаждаюсь спонтанностью, мне достаточно.
Да, возможно я не удобна для кого-то. Что поделаешь.
Важно же, чтобы моя жизнь была удобна для меня.
Мой канал в Telegram
