Как проживать
эмоции?

Что вы получите в результате прохождения курса:

1. Навык осознания своих эмоций в моменте.
2. Умение проживать эмоции в моменте.
3. Знания о том, какие эмоции нельзя подавлять.
4. Знания о том, чем отличается грех и проживание эмоций.
5. Умение использовать свои эмоции для коммуникации с людьми.
6. Умение поддерживать отношения без нарушения личных границ.
7. Следовать своим интересам, не ущемляя других.
8. Снизите накал эмоций если он есть.
9. Начнете испытывать здоровые эмоции, если сейчас они подавлены.

Сколько сил и времени нужно на прохождение курса?

Все лекции и практики будут в аудио, их можно будет слушать в дороге, на прогулке, занимаясь бытовыми делами.

В неделю будет выходить два аудио, вы спокойно успеете их прослушать.

Все практики будут иметь формат: «встроено в жизнь», то есть вам можно будет их выполнять в процессе вашей обычной жизни.
Только небольшая часть упражнений потребует от вас отдельного времени и уединения.

Вы навсегда решите для себя вопрос: а надо ли проживать эмоции и как это делать.

Мы изучим теорию и применим ее на практике.

И это изменит вашу жизнь к лучшему!