Статьи психологической тематики

Как ощутить праздник?

Психология восприятия
Три ингредиента праздничного настроения


Недавно мне написала одна девушка: "А у Вас уже есть новогоднее настроение? Я что-то не могу его поймать". Я задумалась.

Сначала обратилась к себе и почувствовала какое у меня было настроение. Моё тело вместе с подсознанием ответило, что у меня внутри спокойная уверенность и ощущения праздника.

Тогда я стала вспоминать когда это состояние ко мне пришло и что на него повлияло. Это была осень, я собиралась в поездку. Ехала я в компании в город Орел, где меня ждала еще большая компания. В планах было много рабочих мероприятий, хотя и выглядели они внешне как развлечение.

Не могу сказать, что я люблю долго быть в большом сообществе людей, общаться и веселиться. Вряд ли именно это повлияло на моё настроение. Я продолжила опрос самой себя и обнаружила, что расслабленность мне дало признание за собой права быть не идеальной, ошибаться, испытывать разные эмоции. А вот уже приподнятость в настроении появилась из расслабленности.

Эти размышления мне помогли составить рецепт для приобретения ощущения праздника и новогоднего волшебства.

Итак, вам потребуется три ингредиента
3. Позволение пройти празднику не идеально, а как пойдет.
В конце концов вы же не на работе.
Пусть не будет полного набора всех составляющих праздника, зато у вас будет запас сил.

2. Убрать лишние дела, которые утомляют.
Если вам не хочется готовить всем подарки, то не делайте это.
Если не хочется готовить, то упростите задачу — выберите легкие рецепты или закажите готовые блюда.

1. Мы в основном устаем от того, что играем роль — веселой заботливой мамы, угодливой невестки, доброй дочки, привлекательной женщины.


Будьте собой, позвольте себе делать то, что хочется вам.
Новогоднее настроение приходит только к тем, для кого это праздник. Если вы на этом празднике сотрудник по организации мероприятия, кухарка и тамада, то этот праздник — ваша работа.
Доверьтесь себе, делайте то, что хочется.
И ваши родные будут счастливы в меньшим количеством салатов и подарков, зато рядом со спокойной и довольной вами!
Made on
Tilda