Статьи психологической тематики

Агрессивное поведение

Психология отношений
Агрессией принято называет все то, что влияет на другого человека. А давайте разделим агрессию — энергию и агрессивное поведение — действие.

Делаем мы это не для того, что бы разобрать понятия, а для нашего разговора.

Что такое энергия агрессии?

Есть два ее вида:

1. Энергия дерзновения, т.е. та энергия с которой мы дерзаем что-то сделать.
Вряд ли без этой энергии люди могли бы совершать открытия новых земель, защищать свою территорию, обрабатывать землю, охотиться и так далее. Эта энергия не всегда выглядит, как агрессивное поведение, а точнее очень редко так выглядит. Она действенна, созидательна и если смотреть на нее ближе, то без нее даже с кровати утром не встанешь. Когда человек себя ее лишает, то приходит подавленность, депрессия.

2. Агрессия защищает.
Она возникает как импульс на действия других людей, когда они нарушают наши границы. Такая агрессия бывает правомочной, а бывает и токсичной. Второе возникает у людей с нарушением понимания личных границ. Например, человек может испытывать злость от того, что кто-то рассказывает о своих успехах. Ему будет казаться, что так тот человек унижает его. Или другой пример, учитель раздражается на учеников, у которых что-то не получается. Он может ощущать, что он достоин лучших учеников, он столько уже им объяснил, а они не поняли.

▪️ Агрессия как энергия может не проявляться в действиях, которые направлены на других людей, а может проявляться. Проявление энергии агрессии в действиях будет агрессивным поведением.

▪️ Агрессивное поведение может быть нарушающим чужие границы и экологичным.

▪️ Экологичное агрессивное поведение призвано обозначить свои границы, выглядит, как "я сообщения", не имеет намерения унизить кого-то.

▪️ Неэкологичное же агрессивное поведение всегда унижает других людей. Так человек, совершающий акт агрессии, получает бонусы в виде собственного возвышения, что дает ему временный прилив сил.
Это разрушающая сила. Агрессивным поведение может быть и тогда, когда человек молчит, шутит, улыбается, плачет, изображает жертву, хвалиться чем-то.

✳️ Для того чтобы понимать с чем мы имеем дело с агрессией или добродушной открытостью нужно развивать навык ощущения собственных границ, уважения к своим потребностям и немного потренироваться в разных форматах взаимодействия с людьми.
Made on
Tilda