Статьи психологической тематики

Об итогах года

Психология восприятия
"Все подводят итоги, а я..." — самая частая фраза в ленте конца декабря.

Мы любим себя противопоставлять другим, нам важно выделиться.

➡️ Что нами движет, когда мы выказываем свою инаковость?
Как это не удивительно, но нами движет отказ от самих себя. Неприятие типичного поведения других людей говорит о том, что мы ощущаем у себя отклик на него. В противном случаем мы бы даже не заметили, что делают все.

📉И вместо того, чтобы просто признать, что обычный человек и мне хочется делать типичные вещи, мы начинаем говорить, что это не про нас.
Помню, как я решила не праздновать новый год, как все — с шампанским, весельем и оливье. Я пошла в храм на ночную службу и не могла удержаться от рассказов об этом подвиге. Потом я решила, что ночью надо спать и ворчала на то, что салюты мне мешают, а люди напиваются и сходят с ума. Да, я не такая, "как прочие человецы".

👍 И если быть честной, тогда меня цепляли веселящиеся соседи, суета друзей с подготовкой праздничного стола.

🌙 В этом году моё состояние совсем иное. Я вздохнула с облегчением, что мне не нужно сидеть ночью за столом. Никто от меня этого не ждал и тихо мирно уснула.

🗯 И нет в этом никакого противопоставления. Кому-то нужен праздник, кто-то хочет веселиться ночью. Дело хорошее, если это в радость.
Мне просто не весело ночью, я ночью люблю спать. Всем можно выбирать своё.

👁 Я подвожу итоги года, строю планы на новый год. Это занимает у меня половину декабря и почти весь январь. У меня сформировалась своя методика для этого действия, я собрала ее из того, что слышала от уважаемых мною людей и того, что мне подсказала моя интуиция.

📈 Это серьезный анализ всех дел и состояний, которые они у меня вызывали.
Данный подход мне позволяет не тратить силы на дела, которые не наполнят меня ресурсом и находить опору в делах, которые радуют. Что я делаю с тем, что истощает, но нельзя избежать? Это самое интересное.
В этих делах обычно рождаются самые рабочие упражнения для моей работы. Такие дела обучают видеть все в ключе развития.

🔹 И тут важно отличать свой крест и крест самодельный. Если мы придумали себе невыносимое дело и бьемся над ним, то мы идем на дно, тратим силы впустую.

🔹 Итоги года я оформляю в целый документ с текстами, схемами, выводами.

🔹 Это позволяет увидеть ключевые моменты и сделать настройку на новый год. Именно так моя жизнь перестала быть похожей на реку вышедшую из берегов, а я больше не ощущаю себя выжатым лимоном.

Не пугайтесь, если вас зацепили слова про то, что противопоставление себя другим — это конфликт с самим собой.
Используйте эту информацию как диагностику.
Все во благо, даже неприятные осознания о себе.
Made on
Tilda