Ничего не предвещало, что я почувствую усталость. График был обычный, все было спокойно, а чувство, что надо пожить в тишине появилось.
Для этого у меня в графике всегда есть окна для вариантов. Я могу их заполнить чем-то активным, а могу дать себе возможность пожить в расслаблении.
Умение создавать график, где я всегда могу идти за собой, не нарушая обязательств — это опыт многих лет.
Здесь главное хорошо знать себя и своевременно использовать окна для отдыха. Если пропустить момент, то начнется выгорание и тогда на восстановление потребуется больше времени. Выгорание начинается незаметно, кажется, что ничего особенного не происходит, что все идет в штатном режиме.
Ну у кого не бывает лени или сонливости, раздражения или апатии?
Выгорание подкрадывается незаметно и жахает на самом пике иллюзорного расцвета.
Выгорание происходит везде: в отношениях между мужем и женой, родителями и детьми, подругами, друзьями, в работе, в хобби и пр.
Оно накрывает волной и чаще всего люди, которые пропускают первые сигналы выгорания, не умеют с этим делать что-то разумное. Они либо все бросают и бегут к новым увлечениям, либо уходят в депрессию, запои, затворы, отрицание смысла своего существования.
Первое — это про биполярное расстройство, второе — про депрессивное расстройство.
Норма не так интересна, в норме нам нужно отдыхать своевременно, при первых признаках эйфории проживать ее, а не ехать на ней к новым ударам судьбы. А еще хорошо бы изучать психологию. Не выдумывать свою, не питаться суррогатом от дядюшки Фрейда или еще хлеще от эзотериков, а изучать ее в первоисточнике, т.е. через познание жизнью Евангелия.
А я позволила себе тишину, безделье, бездействие и бесполезность.
Прожила это с удовольствием несколько часов и энергия потекла во мне привычным потоком. "Блаженны нищие духом"
Для этого у меня в графике всегда есть окна для вариантов. Я могу их заполнить чем-то активным, а могу дать себе возможность пожить в расслаблении.
Умение создавать график, где я всегда могу идти за собой, не нарушая обязательств — это опыт многих лет.
Здесь главное хорошо знать себя и своевременно использовать окна для отдыха. Если пропустить момент, то начнется выгорание и тогда на восстановление потребуется больше времени. Выгорание начинается незаметно, кажется, что ничего особенного не происходит, что все идет в штатном режиме.
Ну у кого не бывает лени или сонливости, раздражения или апатии?
Выгорание подкрадывается незаметно и жахает на самом пике иллюзорного расцвета.
Выгорание происходит везде: в отношениях между мужем и женой, родителями и детьми, подругами, друзьями, в работе, в хобби и пр.
Оно накрывает волной и чаще всего люди, которые пропускают первые сигналы выгорания, не умеют с этим делать что-то разумное. Они либо все бросают и бегут к новым увлечениям, либо уходят в депрессию, запои, затворы, отрицание смысла своего существования.
Первое — это про биполярное расстройство, второе — про депрессивное расстройство.
Норма не так интересна, в норме нам нужно отдыхать своевременно, при первых признаках эйфории проживать ее, а не ехать на ней к новым ударам судьбы. А еще хорошо бы изучать психологию. Не выдумывать свою, не питаться суррогатом от дядюшки Фрейда или еще хлеще от эзотериков, а изучать ее в первоисточнике, т.е. через познание жизнью Евангелия.
А я позволила себе тишину, безделье, бездействие и бесполезность.
Прожила это с удовольствием несколько часов и энергия потекла во мне привычным потоком. "Блаженны нищие духом"
