Если сильно стараться и прикладывать усилие воли в борьбе с грехами, то можно получить результат. Даже долгосрочный.
Но дальше обязательно будет срыв, а после него сформируется ядро сопротивления. Если дальше начать прилагать усилия, то ядро обрастет телом сопротивления и дальше человеку будет очень сложно что-то делать со своими грехами.
Чтобы избавиться от греха, нужно к нему подобраться, помочь себе увидеть, что без него жизнь лучше и дальше передать все в руки Бога.
Как это сделать? С помощью бережного отношения к себе и знаний устройства психики.
Сегодня я сама работала с психологом.
У меня запрос по пищевому поведению.
Мы обсуждали что нельзя себе запрещать что-то, нужно искать в себе желание жить иначе. Психолог сказала, что есть люди, которые считают калории всю жизнь и говорят, что это нормально.
На это я ответила, что тоже так говорила пять лет.
Мы засмеялись.
Действительно, двенадцать лет назад я взялась за питание, считала калории, взвешивала еду и отлично похудела. Тогда я активно рассказывала всем, как это правильно, избегала неполезной пищей и была немного одержима идеей всем помочь делать так же.
Психолог сказала, что этот опыт удачного вхождения в правильное питание теперь уже стал для меня опытом стресса и ограничений. И хоть тогда я была уверена, что у меня прекрасное настроение, сейчас я с ужасом вспоминаю все ограничения и страдания.
Я на себе увидела как работают последствия применения к себе ограничений усилием воли.
Такой же эффект получается у постящихся. Сначала трудно, но бодро и весело, потом страх, ужас, апатия и вина, что не справился.
И здесь на помощь приходят знания по психологии — нужно не запрещать себе, а искать причины по которым мы хорошее превращаем в избыточное и вредное.
Хорошо питаться в меру, но кто-то эту меру ограничивает так, что доходит до истощения. Хорошо питаться достаточно, кто-то доходит до переедания. Хорошо питаться вкусно, но кто-то доходит до гурманства. Это можно продолжить, и не только в теме еды.
Кто-то хочет хорошо работать, но доходит до перфекционизма и так далее и тому подобное.
Мера! Как ее определить в каждой из сфер? Как идти своим средним путем, не впадая в крайности?
На вебинаре «Что можно, а что нельзя в Великий Пост» разобрали подробно эти вопросы.
Смотрите какие слова пишут слушатели:
«У меня ушла тревожность после вебинара. Спасибо огромное! Очень ценная информация!»
«Интересная мысль про пост, как возможность побыть в тишине, высвобождение ресурса.»
«Спасибо большое! Понравился разбор зависимостей по степени силы и того, что и ограничения могут быть разными.»
«Огромное спасибо, то, что надо накануне поста, чтобы настроиться.»
«Для меня оказалось очень важным про «ненаказание» себя.
Я предполагала, что это признак гордыни, но в этот раз удалось глубже понять, видимо.»
Вебинар можно купить в записи
КУПИТЬ 🛒
Но дальше обязательно будет срыв, а после него сформируется ядро сопротивления. Если дальше начать прилагать усилия, то ядро обрастет телом сопротивления и дальше человеку будет очень сложно что-то делать со своими грехами.
Чтобы избавиться от греха, нужно к нему подобраться, помочь себе увидеть, что без него жизнь лучше и дальше передать все в руки Бога.
Как это сделать? С помощью бережного отношения к себе и знаний устройства психики.
Сегодня я сама работала с психологом.
У меня запрос по пищевому поведению.
Мы обсуждали что нельзя себе запрещать что-то, нужно искать в себе желание жить иначе. Психолог сказала, что есть люди, которые считают калории всю жизнь и говорят, что это нормально.
На это я ответила, что тоже так говорила пять лет.
Мы засмеялись.
Действительно, двенадцать лет назад я взялась за питание, считала калории, взвешивала еду и отлично похудела. Тогда я активно рассказывала всем, как это правильно, избегала неполезной пищей и была немного одержима идеей всем помочь делать так же.
Психолог сказала, что этот опыт удачного вхождения в правильное питание теперь уже стал для меня опытом стресса и ограничений. И хоть тогда я была уверена, что у меня прекрасное настроение, сейчас я с ужасом вспоминаю все ограничения и страдания.
Я на себе увидела как работают последствия применения к себе ограничений усилием воли.
Такой же эффект получается у постящихся. Сначала трудно, но бодро и весело, потом страх, ужас, апатия и вина, что не справился.
И здесь на помощь приходят знания по психологии — нужно не запрещать себе, а искать причины по которым мы хорошее превращаем в избыточное и вредное.
Хорошо питаться в меру, но кто-то эту меру ограничивает так, что доходит до истощения. Хорошо питаться достаточно, кто-то доходит до переедания. Хорошо питаться вкусно, но кто-то доходит до гурманства. Это можно продолжить, и не только в теме еды.
Кто-то хочет хорошо работать, но доходит до перфекционизма и так далее и тому подобное.
Мера! Как ее определить в каждой из сфер? Как идти своим средним путем, не впадая в крайности?
На вебинаре «Что можно, а что нельзя в Великий Пост» разобрали подробно эти вопросы.
Смотрите какие слова пишут слушатели:
«У меня ушла тревожность после вебинара. Спасибо огромное! Очень ценная информация!»
«Интересная мысль про пост, как возможность побыть в тишине, высвобождение ресурса.»
«Спасибо большое! Понравился разбор зависимостей по степени силы и того, что и ограничения могут быть разными.»
«Огромное спасибо, то, что надо накануне поста, чтобы настроиться.»
«Для меня оказалось очень важным про «ненаказание» себя.
Я предполагала, что это признак гордыни, но в этот раз удалось глубже понять, видимо.»
Вебинар можно купить в записи
КУПИТЬ 🛒
