Я люблю медленное, вдумчивое движение. Раньше я избегала всего восточного.
Мне казалось, что я так могу навредить душе.
Я слушала утверждения многих православных, что лучше заниматься лечебной физкультурой. Слушала, верила и повторяла.
У меня был даже случай, когда я поссорилась с другом из-за того, что он ходил в храм и занимался кунг-фу. До такой степени я была уверена в ужасе всего восточного.
Но лечебная физкультура, которая приносила пользу, была полностью взята из йоги, цигун и тому подобное. Все остальное давало больше вреда.
И тогда я решила так: буду молиться и читать Евангелие, чтобы никакого вреда не было для души, а телом возьму приятные мне практики.
И нашлись люди, которые преподавали без навязывания чужеродных идей. Они просто учили слушать тело, расслаблять напряжение в мышцах через дыхание, делать растяжку.
У меня был плече-лопаточный периартрит, ограниченность движений в тазобедренных суставах, плохо гнулись колени. Были очень сильные боли. Я не могла поднять правую руку. Вообще было ощущение старости.
И вот я стала старше, и при этом гибче. Я легко поднимаю руки, тянусь, делаю перевернутые позы.
Как это мешает моей душе?
Ну только если я начну этим превозносится перед другими.
А если честно, то мне очень помогло то, что я взяла практику чтения Евангелия. Я так втянулась и полюбила это, что теперь я уже это делаю из радости.
И гибкое здоровое тело этому не помеха.
Мне казалось, что я так могу навредить душе.
Я слушала утверждения многих православных, что лучше заниматься лечебной физкультурой. Слушала, верила и повторяла.
У меня был даже случай, когда я поссорилась с другом из-за того, что он ходил в храм и занимался кунг-фу. До такой степени я была уверена в ужасе всего восточного.
Но лечебная физкультура, которая приносила пользу, была полностью взята из йоги, цигун и тому подобное. Все остальное давало больше вреда.
И тогда я решила так: буду молиться и читать Евангелие, чтобы никакого вреда не было для души, а телом возьму приятные мне практики.
И нашлись люди, которые преподавали без навязывания чужеродных идей. Они просто учили слушать тело, расслаблять напряжение в мышцах через дыхание, делать растяжку.
У меня был плече-лопаточный периартрит, ограниченность движений в тазобедренных суставах, плохо гнулись колени. Были очень сильные боли. Я не могла поднять правую руку. Вообще было ощущение старости.
И вот я стала старше, и при этом гибче. Я легко поднимаю руки, тянусь, делаю перевернутые позы.
Как это мешает моей душе?
Ну только если я начну этим превозносится перед другими.
А если честно, то мне очень помогло то, что я взяла практику чтения Евангелия. Я так втянулась и полюбила это, что теперь я уже это делаю из радости.
И гибкое здоровое тело этому не помеха.
